Vitamina de Abacate e Cacau

Receita de Vitamina de Abacate e Cacau:

Rendimento: 1 copo Tempo de Preparo: aproximadamente 10 minutos Ingredientes: • 1 xícara (chá) de abacate picado e descascado • ½ xícara (chá) de “leite” de soja (1 colher de sopa do Extrato de Soja diluído em ½ xícara de chá de água) • 1 colher (sopa) de Cacau em pó sem açúcar • 1 colher (sopa) de Gérmen de Trigo • 1 colher (sopa) de melado de cana Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

Suco para Acelerar o Bronzeado

Receita de Suco para Acelerar o Bronzeado

Ingredientes: •½ cenoura pequena •50g de salsinha •¼ de manga haden •200 ml de água de coco Modo de Preparo: Corte as cenouras em pedaços e bata no liquidificador com a manga, a salsinha e água de coco. Coe e beba imediatamente.

Suco de Abacaxi com Maçã e Gengibre

Receita de Suco de Abacaxi com Maçã e Gengibre:

Ingredientes: • 4 rodelas de abacaxi • 1 maçã sem sementes • 2 g de gengibre Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe. Adoce e sirva.

Chocolate Quente

Receita de Chocolate Quente:

Ingredientes: 250 ml leite 2 colheres de sopa de achocolatado orgânico 1 colher de biomassa de banana verde 1 colher de café de cognac ou wiski pitada de cacau 1 semente de cardamomo pedacinho de chocolate Modo de Preparo: 1) Bata o leite, achocolatado, a biomassa, bebida alcoólica. 2) Leve ao fogo baixo com o cardamomo e deixe ferver. 3) Ao ferver, mantenha por 5 minutos. Desligue o fogo. 4) Coloque o chocolate na xícara e jogue o chocolate por cima. 5) Sirva em seguida.

Vitamina de Manga com Capim Limão

Receita de Vitamina de Manga com Capim Limão:

Rendimento: 2 copos Tempo de Preparo: aproximadamente 5 minutos Ingredientes: • 1 xícara (chá) de iogurte natural • ¾ de xícara (chá) de manga • 1 colher (sopa) de Capim Limão finamente picada • 1 colher (sopa) de mel (opcional) • 1 colher (sopa) de Gergelim • 2 cubos de gelo Modo de Preparo: Processe todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

Suco de Ameixa e Fibras

Receita de Suco de Ameixa e Fibras:

Rendimento: 2 copos Tempo de Preparo: aproximadamente 5 minutos Ingredientes: • 100ml de iogurte natural • 100ml de água • 3 ameixas secas (sem caroço) • 2 colheres (sopa) de Fibra de Trigo • 1 colher (sopa) de mel • 1 colher (sobremesa) de Linhaça Moída Modo de Preparo: Processe todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

Beijinho Vegano

Receita de Beijinho Vegano:

Rendimento: 15 a 20 unidades Tempo de Preparo: aproximadamente 50 minutos Ingredientes: • 1/2 xícara (chá) de Extrato de Soja diluído • 3/4 de xícara (chá) de Açúcar Demerara • 1 pitada de Sal Maríssimo • 200 ml de leite de coco • 3/4 de xícara (chá) de coco ralado seco e sem açúcar • 1 xícara (chá) de coco ralado seco para enrolar os beijinhos • Óleo de coco para untar as mãos Modo de Preparo: Misture todos os ingredientes e cozinhe em fogo baixo por cerca de 20 minutos até começar a soltar do fundo da panela, mexendo sempre para não queimar. Assim que estiver no ponto de enrolar, desligue o fogo e coloque em um prato para esfriar. Unte as mãos e modele bolinhas do mesmo tamanho, passe no coco ralado e coloque nas forminhas.

Bolo Integral Simples (sem Trigo)

Receita de Bolo Integral Simples (sem Trigo):

Rendimento: 12 fatias Tempo de Preparo: aproximadamente 40 minutos Ingredientes: 3 colheres (sopa) de Farinha de Linhaça Integral 9 colheres (sopa) de água 3 xícaras (chá) de Açúcar (Mascavo ou Demerara) 3 xícaras (chá) de Farinha de Arroz Integral ½ xícara (chá) de óleo vegetal (ex. óleo de girassol, óleo de coco) 1 colher (sopa) de fermento em pó ½ xícara (chá) de leite de coco Modo de Preparo: Primeiramente prepare a linhaça, ela substituirá os ovos. Misture a farinha de linhaça com as 9 colheres de sopa de água e deixe descansando por 15 minutos. Após, misture todos os ingredientes e coloque em uma forma untada grande (40cm x 28cm) e leve ao forno preaquecido a 180ºC por aproximadamente 30 minutos ou até assar.